Aktuelle Kurse der VHS Lichtenau


 

Atteln (hv/hk). Einen „Frühjahrsputz“ für den gesamten Organismus können jetzt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des VHS-Kurses „Die Detox Kur – eine Anleitung zur ganzheitlichen Entgiftung“ durchführen. . Die Referentin gibt eine praktische Detox-Kur-Anleitung, mit der man ganz bequem und zu Hause die Balance von Körper, Geist und Seele wiederherstellen und entgiften kann. Beginn ist am 07. März um 19 Uhr im Familienzentrum Sonnenschein in Atteln. Anmeldungen und weitere Infos über das Bürgerbüro der Stadt Lichtenau, Tel. 05295-89-50. Oder über www.vhs-paderborn.de.

Lichtenau (hv/hk). „Shi Ba Luo Han Gong“ heißt der Kurs der VHS Lichtenau, in dem man lernt wie die Shaolin Mönche zu trainieren. Mit dem Trainingsset der weltberühmten Shaolin Mönche kann man in kurzer Zeit eine spürbar physische Kräftigung erreichen. Der Energiefluss wird aktiviert, der Atem koordiniert und die innere Ruhe gefördert. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gestärkt, das Immunsystem wird stimuliert, Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer werden geschult. Voraussetzung ist eine normale physische Belastbarkeit. Beginn ist am Samstag, 11. März um 10.00 Uhr in der Begegnungsstätte Mühlenstraße in Lichtenau. Anmeldungen und weitere Infos über das Bürgerbüro der Stadt Lichtenau, Tel. 05295-89-50. Oder über www.vhs-paderborn.de.

Husen (hv/hk). Einen Kochkurs mit frühlingsfrischen Gemüse bietet die VHS Lichtenau am Dienstag, 28. März um 18.30 Uhr in der Heimatstube in Husen an. Das erste frische Gemüse im Jahr enthält nicht nur viele wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, es ist auch besonders zart und schmackhaft.  Es gibt neue Rezept-Ideen zu Salaten, Aufläufen und anderen leckeren Gerichten. Anmeldungen und weitere Infos über das Bürgerbüro der Stadt Lichtenau, Tel. 05295-89-50. Oder über www.vhs-paderborn.de