vhs 9416 Effizientes Meal Prepping: Gesunde Mahlzeiten vorausplanen

Dozentin: Marie-Lena Kleinmanns Meal Prepping ermöglicht eine durchdachte Ernährung bei gleichzeitigem Zeitgewinn im Alltag. Vermittelt werden Grundlagen der Wochenplanung, ausgewogene Rezeptideen sowie Techniken zur Vorbereitung und Haltbarmachung. Der Fokus liegt auf Struktur, Nährstoffbalance und praktischer Umsetzung für Beruf, Familie und Studium. 9416 Montag, 19.01.2026, 18:00 - 21:00 Uhr Realschule am Klima-Campus 33,10 Euro (keine Ermäßigung) Eine vorherige Anmeldung im Bürgerbüro der Energiestadt Lichtenau unter 05295-8950 ist erforderlich.