vhs-9436 Bodytoning Workout: Power-Fitness

Dozentin: Sabine Gockel Dieses Allround-Fitness-Programm ist ein effektives Ganzkörpertraining, das den gesamten Körper in Form bringt und für den Alltag stabilisiert. Nach einer intensiven Aufwärmphase erwartet Sie ein abwechslungsreiches und intensives Workout mit Eigengewicht oder Kurzhanteln. Sie lernen, durch die Komination aus Fettverbrennung, Kräftigung und Ausdauer ihre Muskulatur zu stärken und ihre Beweglichkeit zu erhalten. Eine körperliche Grundfitniss ist von Vorteil. 9436 Beginn: 31.10.2024 (7 x donnerstags) 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Realschule am Klima-Campus Lichtenau 39,00 Euro (ermäßigt: 30,00 Euro)