vhs 9410 Heilsame Küche - Blutzuckergesunde Ernährung

Dozentin: Marie-Lena Kleinmanns Eine Ernährung, die den Blutzuckerspiegel stabil hält, spielt eine zentrale Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Diabetes melitus Typ 2. Vermittelt wird fundiertes Wissen über die Auswahl und Zubereitung geeigneter Lebensmittel, kombiniert mit praxisnahen Rezepten. Auch für gesunde Menschen bietet diese Ernährungsform einen Mehrwert: stabile Energie, weniger Heißhunger und langfristige Unterstützung für Stoffwechsel und Wohlbefinden. Im Vordergrund dieses Konzepts steht dabei eine alltagstaugliche genussvolle und gesundheitsfördernde Ernährungsweise. vhs 9410 Montag, 13.04.2026, 18:00 - 21:00 Uhr Realschule am Klima-Campus 33,10 EUR (keine Ermäßigung) Eine vorherige Anmeldung im Bürgerbüro der Energiestadt Lichtenau unter 05295-8950 ist erforderlich.