vhs 9420 Selbstverteidigung - Kurs nach Sami-X Krav Maga für Frauen

Dozent: Jan Düker Sami-X Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effektives Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem israelischen Ursprungs. Krav Maga baut auf instinktiven und natürlichen Bewegungen und Reflexen auf, die nicht erst langwierig antrainiert werden müssen, sondern auch unter extremen psychischen Druck schnell abrufbar sind. Dabei wird auf die kunstvolle Ausführung von Techniken bewusst verzichtet. Konzepte der Konfliktlösung, Deeskalation, simpler Selbstverteidigung und des Drittschutzes, verbunden mit der entsprechenden Taktik, dienen stattdessen als Basis. Mit Krav Maga haben auch körperlich schwächere Personen eine realistische Chance, einen Übergriff unbeschadet zu überstehen. vhs 9420 Samstag, 06.12.2025, 12:00 Uhr - 17:00 Uhr Familienzentrum Lichtenau 44,70 Euro (ermäßigt: 30,70 Euro) Eine vorherige Anmeldung im Bürgerbüro der Energiestadt Lichtenau ist erforderlich.